Mit wenig Gewicht zu viel Muskelmasse
In der Fitnessszene jagt ein Mythos den nächsten. Heute decken wir das Märchen von "Muskelaufbau findet mit 6-15 statt" auf.
top of page
Suche
GoodGains
- 19. Apr. 2020
- 5 Min.
Ernährung in der Krise
Du bewegst dich wenig und weißt auch nicht so recht, wie du der ständigen Verlockung des Kühlschranks in der Quarantäne widerstehen...
1.0461
GoodGains
- 5. Apr. 2020
- 3 Min.
So stärkst du dein Immunsystem
Falls es jemals eine richtige Zeit gab, sich um seine Abwehrkräfte zu kümmern, ist diese definitiv jetzt. Was du effektiv dafür machen...
1.1330
GoodGains
- 22. März 2020
- 7 Min.
Dein perfektes Homeworkout oder: Der Pandemie den Mittelfinger zeigen
Die Lage ist wild und wir verbringen notgedrungen die meiste Zeit innerhalb unserer eigenen vier Wände. Wie können wir trotzdem fit bleiben?
4.1440
GoodGains
- 8. März 2020
- 4 Min.
Machen uns Kohlenhydrate krank?
Kohlenhydrate haben keine Mindestverzehrempfehlung. Brauchen wir sie überhaupt?
1.5400
GoodGains
- 23. Feb. 2020
- 4 Min.
3 Supplements, die dein Geld wert sind
Unseren hart verdienten Lohn schmeißen wir alle ungern zum Fenster raus. Deswegen zeigen wir dir drei Supplements auf, die es wirklich...
5.5160
GoodGains
- 9. Feb. 2020
- 4 Min.
So lebst du länger und besser!
Der Verdacht liegt nahe, dass unsere Lebenszeit u.a von unserem Lebensstil abhängig ist. Wie wir dort das Maximum herausholen können? Lesen!
6110
GoodGains
- 27. Jan. 2020
- 2 Min.
Inaktivität und ihre Folgen
Eine Erkältung hat dich richtig erwischt? Du hast es mit dem Training übertrieben und dein Knie setzt dich außer Gefecht? Deinen Vorsatz,...
9250
GoodGains
- 12. Jan. 2020
- 3 Min.
Mit Muskelkater trainieren?
Du raffst dich endlich auf, um Sport zu treiben und bist danach zurecht stolz auf dich. Doch am nächsten Tag das Unglück: Muskelkater....
2.9660
GoodGains
- 30. Dez. 2019
- 5 Min.
So wirkt sich die Pille auf das Training aus
Bei Studien, die sich mit dem Training bzw. Trainingsanpassungen auseinandersetzen, bleibt eine Untersuchungsgruppe meist außen vor. Frauen.
1.0311
GoodGains
- 15. Dez. 2019
- 3 Min.
Fitness for future - Trends 2019
Das Jahr ist fast um und wir blicken zurück - Aus der Perspektive unserer Expertise. Welche Fitness-Trends waren 2019 besonders beliebt....
3330
GoodGains
- 1. Dez. 2019
- 3 Min.
Tipps gegen Weihnachtsspeck
Zum Jahreswechsel wieder einige lästige Kilo zunehmen, die man dann doch nicht wieder los wird? Nicht mit uns.
4861
bottom of page