Ernährung

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Die falschen Weihnachtsgains

Es ist wieder soweit, Weihnachten und der Jahreswechsel stehen vor der Tür und man kann gar nicht schnell genug rennen, um den leckeren...

Veganismus: Vor(ur)teile und Nachteile

Von Salat schrumpft der Bizeps. Echte Männer brauchen Fleisch. Ohne Milch werden die Knochen spröde. Wir möchten uns heute einmal mit den...

So real ist eine „Zuckersucht"

Alles, was die Wissenschaft zu bieten hat zur Frage, ob Zucker süchtig macht. Und mehr. Den Morgen startest du auf jeden Fall mit etwas...

Das Märchen der basischen Ernährung

Auf diversen "Gesundheits"-Websites und in so manchem Youtube-Video oder Instagram-Beitrag wird die Wichtigkeit von basischer Ernährung...

Die Welt des Zuckers

Ein Beitrag von GoodGains-Lebkuchenexperte Lukas Invertzucker, Glukose-Fruktose-Sirup, Fruchtzucker, ohne Zuckerzusatz. Wie reagierst du,...

(Fast) alles über Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Beitrag von GoodGains-Praktikant Lukas Jeder kennt mindestens eine Person in seinem näheren Umfeld, die Probleme mit bestimmten...

Wie (un)gesund ist das tägliche Glas Wein?

Beitrag von GoodGains-Praktikant Lukas mit freundlicher Unterstützung meines Kommilitonen Alexander Wolf Ein Bierchen zum Feierabend oder...

Welche Diät ist die beste?

Da es heutzutage gefühlt 10.000 verschiedene Diäten gibt, ist es nicht mehr leicht den Überblick zu bewahren. Wir helfen euch und zeigen,...

Diätpausen: Sinn und Zweck

Gönn dir mal eine Pause. Warum du eine Diätpause brauchst, wann du eine machen solltest und wie sie aussieht, erfährst du in diesem...

Warum "Clean Eating" auch dirty sein muss

"Clean eating." Was ist das, ergibt das überhaupt Sinn und welche gedanklichen Einbahnstraßen solltest du überwinden, um freier in deiner...

3 Supplements, die dein Geld NICHT wert sind

Bei uns bekommst du nicht nur Fitness-, sondern auch Finanztipps! Wir zeigen dir, bei welchen drei Supplements dein Geld im Portemonnaie...

Abnehmen durch Ausdauertraining auf nüchternen Magen?

Wir gehen in diesem Artikel der weit verbreiteten Annahme auf den Grund, ob du mehr Fett verlierst, wenn du deine Ausdauereinheit...