Vier Dinge, die du über Kniebeugen wissen solltest
Alle machen Kniebeugen, aber nur die wenigsten kennen diese wichtigen Informationen dazu!
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- 5. Nov. 2019
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Machen uns unsere Eltern dick?
"Ich kann nichts dafür, dass ich dick bin, das liegt in der Familie!" - Was ist dran an diesem Satz? Wir klären auf! Was wir von unseren...
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- 22. Okt. 2019
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Die Wahrheit über Intermittent Fasting
Das Konzept des zeitrestriktiven Essens ist nun auch in Deutschland in der Mitte der Gesellschaft angelangt. Wir zeigen, was genau hinter...
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- 8. Okt. 2019
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Das machen verarbeitete Lebensmittel mit uns!
Unverarbeitete Lebensmittel müssen gesünder sein als verarbeitete!
So zumindest die Schlussfolgerung vieler. Stimmt das aber wirklich?
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- 24. Sept. 2019
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Ausdauertraining? So machst du es richtig!
Ich will fitter werden. Ich will abnehmen. Ich will nicht mehr so schnaufen, wenn ich meine Wohnung im vierten Stock betrete. Aber wie...
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- 9. Sept. 2019
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3 Gründe, warum du keine Muskeln aufbaust
Regelmäßig im Gym, aber trotzdem keine Fortschritte? Wir zeigen dir drei mögliche Gründe, die deinem Muskelwachstum im Wege stehen...
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- 26. Aug. 2019
- 5 Min.
Die beste Ernährung für Muskelaufbau
Alles zum Thema "Kalorienüberschuss und Muskelaufbau" anhand der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse!
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- 11. Aug. 2019
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Rückenschmerz adé!
Nur ein Trend oder steckt mehr dahinter? Welche Wirkungen kann Yoga wirklich haben? Wenn über die zahlreichen positiven Wirkungen von...
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- 30. Juli 2019
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Trainingshäufigkeit für Muskelaufbau
Eine Sache, die sich viele Leute fragen, ist, wie häufig man trainieren sollte, wenn man Erfolge sehen will.
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- 7. Juli 2019
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Schritte Richtung Gesundheit
Gesund werden und sogar Abnehmen allein durch tägliches Gehen? Das sagt die Wissenschaft dazu.
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- 30. Juni 2019
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Schlafdauer und Übergewicht
Warum sollte ich länger schlafen? Eigentlich wissen wir alle, dass ein längerer Schlaf auch positiv auf unsere Gesundheit wirkt. Aber was...
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- 15. Juni 2019
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Finger weg von Eiweißshakes!
Könnten Proteinhakes unsere Gesundheit nachhaltig schädigen? Zum Thema Eiweißshakes wurden jüngst einige Artikel mit besorgniserregenden...
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