GoodGains17. Nov. 20194 Min.Vier Dinge, die du über Kniebeugen wissen solltest Alle machen Kniebeugen, aber nur die wenigsten kennen diese wichtigen Informationen dazu!
GoodGains6. Nov. 20193 Min.Machen uns unsere Eltern dick?"Ich kann nichts dafür, dass ich dick bin, das liegt in der Familie!" - Was ist dran an diesem Satz? Wir klären auf! Was wir von unseren...
GoodGains22. Okt. 20194 Min.Die Wahrheit über Intermittent FastingDas Konzept des zeitrestriktiven Essens ist nun auch in Deutschland in der Mitte der Gesellschaft angelangt. Wir zeigen, was genau hinter...
GoodGains8. Okt. 20191 Min.Das machen verarbeitete Lebensmittel mit uns!Unverarbeitete Lebensmittel müssen gesünder sein als verarbeitete! So zumindest die Schlussfolgerung vieler. Stimmt das aber wirklich?
GoodGains24. Sept. 20194 Min.Ausdauertraining? So machst du es richtig!Ich will fitter werden. Ich will abnehmen. Ich will nicht mehr so schnaufen, wenn ich meine Wohnung im vierten Stock betrete. Aber wie...
GoodGains9. Sept. 20193 Min.3 Gründe, warum du keine Muskeln aufbaustRegelmäßig im Gym, aber trotzdem keine Fortschritte? Wir zeigen dir drei mögliche Gründe, die deinem Muskelwachstum im Wege stehen...
GoodGains26. Aug. 20195 Min.Die beste Ernährung für Muskelaufbau Alles zum Thema "Kalorienüberschuss und Muskelaufbau" anhand der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse!
GoodGains11. Aug. 20191 Min.Rückenschmerz adé!Nur ein Trend oder steckt mehr dahinter? Welche Wirkungen kann Yoga wirklich haben? Wenn über die zahlreichen positiven Wirkungen von...
GoodGains30. Juli 20191 Min.Trainingshäufigkeit für Muskelaufbau Eine Sache, die sich viele Leute fragen, ist, wie häufig man trainieren sollte, wenn man Erfolge sehen will.
GoodGains7. Juli 20194 Min.Schritte Richtung GesundheitGesund werden und sogar Abnehmen allein durch tägliches Gehen? Das sagt die Wissenschaft dazu.
GoodGains30. Juni 20191 Min.Schlafdauer und ÜbergewichtWarum sollte ich länger schlafen? Eigentlich wissen wir alle, dass ein längerer Schlaf auch positiv auf unsere Gesundheit wirkt. Aber was...
GoodGains16. Juni 20193 Min.Finger weg von Eiweißshakes! Könnten Proteinhakes unsere Gesundheit nachhaltig schädigen? Zum Thema Eiweißshakes wurden jüngst einige Artikel mit besorgniserregenden...