Fitnesstracker und im speziellen Schrittzähler sind in aller Munde und werden mittlerweile von vielen benutzt. Auch wir dürfen...

Gino traut sich nicht, den Elefanten im Raum anzusprechen

Stell dir vor, es gäbe einen Weg, ohne große Anstrengung Kalorien verbrennen zu können und nebenbei noch wunderbare Dinge für deine...

Rückenschmerzen sind lästig und mindestens genau so lästig sind Fehlinformationen über sie. Wir trennen Fakten von Unsinn für dich und...

Du bewegst dich wenig und weißt auch nicht so recht, wie du der ständigen Verlockung des Kühlschranks in der Quarantäne widerstehen...

Falls es jemals eine richtige Zeit gab, sich um seine Abwehrkräfte zu kümmern, ist diese definitiv jetzt. Was du effektiv dafür machen...

Der Verdacht liegt nahe, dass unsere Lebenszeit u.a von unserem Lebensstil abhängig ist. Wie wir dort das Maximum herausholen können? Lesen!

Eine Erkältung hat dich richtig erwischt? Du hast es mit dem Training übertrieben und dein Knie setzt dich außer Gefecht? Deinen Vorsatz,...

Bei Studien, die sich mit dem Training bzw. Trainingsanpassungen auseinandersetzen, bleibt eine Untersuchungsgruppe meist außen vor. Frauen.

Das Jahr ist fast um und wir blicken zurück - Aus der Perspektive unserer Expertise. Welche Fitness-Trends waren 2019 besonders beliebt....

Zum Jahreswechsel wieder einige lästige Kilo zunehmen, die man dann doch nicht wieder los wird? Nicht mit uns.

"Ich kann nichts dafür, dass ich dick bin, das liegt in der Familie!" - Was ist dran an diesem Satz? Wir klären auf! Was wir von unseren...

Nur ein Trend oder steckt mehr dahinter? Welche Wirkungen kann Yoga wirklich haben? Wenn über die zahlreichen positiven Wirkungen von...

Gesund werden und sogar Abnehmen allein durch tägliches Gehen? Das sagt die Wissenschaft dazu.

Warum sollte ich länger schlafen? Eigentlich wissen wir alle, dass ein längerer Schlaf auch positiv auf unsere Gesundheit wirkt. Aber was...

Könnten Proteinhakes unsere Gesundheit nachhaltig schädigen? Zum Thema Eiweißshakes wurden jüngst einige Artikel mit besorgniserregenden...

Wie sich ein Lauchgewächs vom Vampirkiller zur Heilpflanze entwickelte. Aus den Stories sämtlicher Instagramprofile springen einem in...

Wie viele Kalorien werden wirklich verbrannt? "Joggen bringt nichts, mach lieber ein intensives Training für den Nachbrenneffekt. So...