top of page

Suche


GoodGains
18. Okt. 20205 Min. Lesezeit
Welche Diät ist die beste?
Da es heutzutage gefühlt 10.000 verschiedene Diäten gibt, ist es nicht mehr leicht den Überblick zu bewahren. Wir helfen euch und zeigen,...
1.0410


GoodGains
4. Okt. 20204 Min. Lesezeit
Was bringt Foam Rolling?
Jeder hat es schon einmal gehört und die meisten vielleicht auch schon ausprobiert. Viele meinen sogar sagen zu können, was es alles für...
1.7482


GoodGains
20. Sept. 20203 Min. Lesezeit
Diätpausen: Sinn und Zweck
Gönn dir mal eine Pause. Warum du eine Diätpause brauchst, wann du eine machen solltest und wie sie aussieht, erfährst du in diesem...
5.2570


GoodGains
6. Sept. 20204 Min. Lesezeit
Warum "Clean Eating" auch dirty sein muss
"Clean eating." Was ist das, ergibt das überhaupt Sinn und welche gedanklichen Einbahnstraßen solltest du überwinden, um freier in deiner...
1.1410


GoodGains
24. Aug. 20206 Min. Lesezeit
Ausdauer: Alles, was du wissen musst
Aerob, GA2 und Laktat-Steady-State. Wie bitte? Wenn du alle diese Begriffe noch nie gehört hast oder sie nicht eindeutig zuordnen kannst,...
2.5190


GoodGains
9. Aug. 20203 Min. Lesezeit
3 Supplements, die dein Geld NICHT wert sind
Bei uns bekommst du nicht nur Fitness-, sondern auch Finanztipps! Wir zeigen dir, bei welchen drei Supplements dein Geld im Portemonnaie...
5.6060


GoodGains
26. Juli 20204 Min. Lesezeit
10 Fakten über Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind lästig und mindestens genau so lästig sind Fehlinformationen über sie. Wir trennen Fakten von Unsinn für dich und...
1.2080


GoodGains
12. Juli 20203 Min. Lesezeit
Schneller schneller werden
Du läufst deinen Mit- und Gegenspielern nur hinterher? Bei deinem 100m Sprint auf der Tartanbahn wurdest du kürzlich von einem...
3.9380


GoodGains
28. Juni 20204 Min. Lesezeit
Wie du Muskeln aufbaust Teil 1: Parameter
Du willst endlich die Hintergründe zum Muskelaufbau verstehen und wissen, auf welche Variablen es ankommt? Dann bist du hier genau...
38.2171


GoodGains
14. Juni 20204 Min. Lesezeit
Warum Trainingspausen essentiell sind: Das Fitness-Fatigue-Modell
Wie funktionieren Trainingsanpassungen, was ist das Fitness-Fatigue-Modell und warum sollten wir überhaupt Trainingspausen einlegen? Hier...
4.2080

GoodGains
31. Mai 20203 Min. Lesezeit
Abnehmen durch Ausdauertraining auf nüchternen Magen?
Wir gehen in diesem Artikel der weit verbreiteten Annahme auf den Grund, ob du mehr Fett verlierst, wenn du deine Ausdauereinheit...
1.7340


GoodGains
17. Mai 20204 Min. Lesezeit
Gleichzeitig Fett verlieren und Muskeln aufbauen
Wir gehen in diesem Blogartikel einer der meistgestelltesten Fragen in der Fitnessbranche nach: Ist es möglich, Körperfett zu verlieren...
9.0841
bottom of page