Welche Unterschiede gibt es beim Vergleich zwischen leichtem und schwerem Training?
 
Was ist eigentlich die beste Regenerationsmethode?
 
Gibt es Unterschiede beim Krafttraining zwischen Männern und Frauen?
 
Und was ist die optimale Menge Eiweiß pro Mahlzeit für Muskelaufbau?
 
Antworten zu diesen und vielen weiteren Fragen findest du komprimiert und leicht verständlich auf 122 Seiten im META - More Evidence To Athletes. Von Sportwissenschaftlern für Jedermann. Mit META erhältst du aktuelle Studienzusammenfassungen und Artikel Rund um die Themen TRAINING, ERNÄHRUNG und GESUNDHEIT mit relevanten Praxistipps zum Ausprobieren und Implementieren. Einen Vorgeschmack auf das, was dich erwartet, liefert unser Blog.
 
Die Studienzusammenfassungen und Artikel im META wird es nicht in unserem Blog zu lesen geben.