Schlafdauer und Übergewicht

Warum sollte ich länger schlafen?

Eigentlich wissen wir alle, dass ein längerer Schlaf auch positiv auf unsere Gesundheit wirkt. Aber was die Auswirkungen eines regelmäßig zu kurzen Schlafs sein können, hat nicht zuletzt die unten beschriebene Studie herausgestellt.

Auch Jonas weiß, dass er wieder länger schlafen sollte