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Der Nachbrenneffekt

Aktualisiert: Jan 18

Wie viele Kalorien werden wirklich verbrannt?


"Joggen bringt nichts, mach lieber ein intensives Training für den Nachbrenneffekt. So verbrennst du den ganzen Tag viel mehr Kalorien!"

Was an dieser Aussage richtig oder falsch ist, erfährst du in unserer Studienzusammenfassung zum Nachbrenneffekt (EPOC).


Ich bin Jonas und ich laufe sehr gern sehr schnell






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