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Welche Diät ist die beste?

Aktualisiert: 8. Jan. 2021


Da es heutzutage gefühlt 10.000 verschiedene Diäten gibt, ist es nicht mehr leicht den Überblick zu bewahren. Wir helfen euch und zeigen, worauf es bei einer Diät wirklich ankommt.


Bevor wir loslegen, sei dir die 40. Folge (Teil I und sei ebenso gespannt auf Teil II) unseres Goodgains-Podcasts empfohlen, in der wir sehr ausführlich auf die populärsten Diäten unserer Zeit eingehen.

Denkt an euer Obst und Gemüse

Die meisten Diäten weisen spezielle Charakteristika auf, sodass man diese in verschiedene Gruppen bzw. Subgruppen einordnen kann. Darüber hi