Es ist wieder soweit, Weihnachten und der Jahreswechsel stehen vor der Tür und man kann gar nicht schnell genug rennen, um den leckeren...

Von Salat schrumpft der Bizeps. Echte Männer brauchen Fleisch. Ohne Milch werden die Knochen spröde. Wir möchten uns heute einmal mit den...

Alles, was die Wissenschaft zu bieten hat zur Frage, ob Zucker süchtig macht. Und mehr. Den Morgen startest du auf jeden Fall mit etwas...

Auf diversen "Gesundheits"-Websites und in so manchem Youtube-Video oder Instagram-Beitrag wird die Wichtigkeit von basischer Ernährung...

Ein Beitrag von GoodGains-Lebkuchenexperte Lukas Invertzucker, Glukose-Fruktose-Sirup, Fruchtzucker, ohne Zuckerzusatz. Wie reagierst du,...

Beitrag von GoodGains-Praktikant Lukas Jeder kennt mindestens eine Person in seinem näheren Umfeld, die Probleme mit bestimmten...

Beitrag von GoodGains-Praktikant Lukas mit freundlicher Unterstützung meines Kommilitonen Alexander Wolf Ein Bierchen zum Feierabend oder...

Da es heutzutage gefühlt 10.000 verschiedene Diäten gibt, ist es nicht mehr leicht den Überblick zu bewahren. Wir helfen euch und zeigen,...

Gönn dir mal eine Pause. Warum du eine Diätpause brauchst, wann du eine machen solltest und wie sie aussieht, erfährst du in diesem...

"Clean eating." Was ist das, ergibt das überhaupt Sinn und welche gedanklichen Einbahnstraßen solltest du überwinden, um freier in deiner...

Bei uns bekommst du nicht nur Fitness-, sondern auch Finanztipps! Wir zeigen dir, bei welchen drei Supplements dein Geld im Portemonnaie...

Wir gehen in diesem Artikel der weit verbreiteten Annahme auf den Grund, ob du mehr Fett verlierst, wenn du deine Ausdauereinheit...

Wir gehen in diesem Blogartikel einer der meistgestelltesten Fragen in der Fitnessbranche nach: Ist es möglich, Körperfett zu verlieren...

Du bewegst dich wenig und weißt auch nicht so recht, wie du der ständigen Verlockung des Kühlschranks in der Quarantäne widerstehen...

Kohlenhydrate haben keine Mindestverzehrempfehlung. Brauchen wir sie überhaupt?

Das Jahr ist fast um und wir blicken zurück - Aus der Perspektive unserer Expertise. Welche Fitness-Trends waren 2019 besonders beliebt....

Zum Jahreswechsel wieder einige lästige Kilo zunehmen, die man dann doch nicht wieder los wird? Nicht mit uns.

Das Konzept des zeitrestriktiven Essens ist nun auch in Deutschland in der Mitte der Gesellschaft angelangt. Wir zeigen, was genau hinter...

Unverarbeitete Lebensmittel müssen gesünder sein als verarbeitete! So zumindest die Schlussfolgerung vieler. Stimmt das aber wirklich?

Alles zum Thema "Kalorienüberschuss und Muskelaufbau" anhand der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse!